Od 1 kwietnia obowiązuje całkowity zakaz aktywności fizycznej w parkach oraz terenach miejskich. Jednak nawet w domu możemy w prosty sposób zorganizować zestaw ćwiczeń, które pozwolą w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej przetrwać epidemię. Dlatego specjalnie dla Was nasz instruktor Wojciech Pyszniak przygotował propozycję prostych ćwiczeń, które można wykonać bez pomocy trenera i specjalistycznego sprzętu. Zapraszamy do zapoznania się z materiałem: